古人養(yǎng)生的7個(gè)小動(dòng)作，簡(jiǎn)單易行
古人養(yǎng)生的7個(gè)小動(dòng)作背宜常捶陽(yáng)氣旺?捶背比較適合中老年人，人體背部有豐富的脊椎神經(jīng)和臟腑腧穴，捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)和經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，增強(qiáng)內(nèi)分泌和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的功能，提高免疫機(jī)能，增強(qiáng)抗病能力，可舒筋活血，使肌肉放松，防止
