呼吸深度決定壽命長(zhǎng)度！不想老得太快，快學(xué)一個(gè)動(dòng)作
呼吸是人類與生俱來(lái)的本能，一旦呼吸衰弱了，人體健康也就難以保障。因此，古人常說(shuō)“氣聚則生，氣亡則死”。但如果我們能掌握一些技巧，一呼一吸之間就是在為健康加碼！人的呼吸，會(huì)減弱很多人認(rèn)為，只要能夠呼吸，就能延續(xù)生命，但很少有人關(guān)心呼吸本身的變化。事實(shí)上，隨著年齡增加，人體呼吸肌的肌力和耐力會(huì)逐漸下降，呼吸功能也會(huì)隨之減退...
