常喝"神仙粥"，健脾益氣還消暑，遠(yuǎn)離疾病
炎熱天氣容易消耗人體的氣津，因此有"暑天無(wú)病三分虛"的說(shuō)法。人們常覺(jué)疲倦頭暈、口干舌燥、食欲不振、脹氣惡心，嚴(yán)重者動(dòng)輒腹痛腹瀉等，這些都是暑濕耗傷氣津的表現(xiàn)。醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍曾提出"粥與腸胃相得，最為飲食之妙。"意思是說(shuō)喝粥能健脾益氣、補(bǔ)充身體氣津的虧耗，以補(bǔ)虛損。在此為大家介紹幾...
