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有科學家用了3年的時間，對近7百名百歲老人跟蹤研究。

發(fā)現(xiàn)他們不易生病，健康長壽的秘密是：擁有一個好的心態(tài)。

深以為然，元代醫(yī)學羅天益也說過：“心亂則百病生，心靜則萬病息?！?/span>

內(nèi)心混亂，欲望開始叢生，就容易招致病魔。而內(nèi)心平靜，和悅之氣升起，就可以百病不侵。

病魔是心魔的外在顯化，心魔是病魔的內(nèi)在根源。心態(tài)好了，自然百病不生，身康體健。

相由心生，病從心起

《華嚴經(jīng)》中說：“心如工畫師，能畫諸世間?！?/span>

相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。外在的世界是內(nèi)心世界的投影。

內(nèi)心是怎樣的，看到的世界就是怎樣的。

內(nèi)心是陽光明媚的，看到的世界就是健康美好的；內(nèi)心是陰雨連綿的，看到的世界就是煩惱多病的。

一個人心態(tài)不好，得了心病，其他的病魔就容易找上門來。

《紅樓夢》中的林黛玉就是這樣一個人。

她從父母雙亡，家道中落后，就寄住在舅舅家。即使外婆，舅舅待她很親，寶玉也待她很好，她還是經(jīng)常一個人哭泣。

家里有仆人犯了事，她就會覺得連下人都看不起她，給她使臉色看。也常常和寶玉生悶氣。

內(nèi)心計較的東西很多，被執(zhí)念所牽絆，身體很難康健。所以，林黛玉一直生活在病痛的折磨下，最后郁郁而終。

佛經(jīng)中說：“心凈則國土凈。”

內(nèi)心不清凈，分別心太重，執(zhí)念太深，各種欲望雜念糾纏，看到的一花一木都是灰暗的。

我們的身體是心靈的探照燈，只有內(nèi)心與自己和解，身體才會遠離病痛。

心無雜念，百病不侵

一著名禪師說：“一把無相掃帚，把心地見思煩惱，掃得干干凈凈?！?/span>

人生在世，想要清凈自在，就要放下我執(zhí)，不被外在任何幻相迷惑。

人生是一場修行，常常是以假修真，外在的一切都是幻相，為的是修煉自己的心。

心境一轉(zhuǎn)，外在就會改變。一念放下，萬般自在。

稻盛和夫說： “人生中遭遇的一切事情都是由自己內(nèi)心的磁石吸引而來，疾病也不例外”。

稻盛和夫早年的時候，家中的叔叔和堂哥生病，得了肺結(jié)核，容易傳染。

父親，哥哥輪流去照顧，而他只是偶爾去看看。

可后來，父親和哥哥都沒有被傳染，反而是他被傳染上了。

稻盛和夫反思道；“因為是至親，父親不怕被傳染，哥哥覺得無所謂，只有我一直覺得很恐怖，很不想被傳染，所以最后疾病會找上門”。

佛說：“有心無相，相隨心生；有相無心，相隨心滅?！?/span>

因果循環(huán)，有因必有果，心念不正，就會種下惡果。

越是計較，越是恐懼，心里雜念就越多。就越會出現(xiàn)相應的外相，便會吸引對應的事發(fā)生。

當內(nèi)心不著一物，坦蕩自在，無所糾纏之時，疾病就不會被吸引來。 

修好本心，身康體健

《壇經(jīng)》中說：“一切福田，不離心地?！?/span>

所有的福氣，都離不開心念的力量。心念正，心態(tài)好，就會好事連連。

我們要養(yǎng)成好的心態(tài)，就要從轉(zhuǎn)變心境開始，凡事對內(nèi)求，才能改變命運，才能身康體健。

看到過一則故事：

小和尚看到眾人來拜觀音菩薩，手里拿著佛珠，祈求健康長壽。但是觀音菩薩手里也掛著一串佛珠。

于是不解的問師傅：“眾人拿佛珠是為了求菩薩保佑，那菩薩又是在求誰呢？”

師傅笑笑說：“菩薩在求自己呢”。

正所謂：佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭。

你就是你的菩薩，你就是你的貴人，每個人內(nèi)心都是自性圓滿的，向內(nèi)求，了解自己的心，修好一念一行，便能心想事成。

周國平說：“人的身體是受心靈支配的，心態(tài)好是最好的養(yǎng)生?！?/span>

你所看到的一切都是內(nèi)心的顯化，想要改變外在，就要了解自己的心。保持好的心態(tài)，積極樂觀，凡事都往好的方向想，最后真的會好事連連。

佛說“人生有六道輪回”，有的人內(nèi)心清明，就生活在天堂；有的人內(nèi)心繁雜，便生活在地獄。天堂和地獄就在一念之間。

真正的智者，早已洞悉生命的真相，他們明白好的心態(tài)，才是百病不侵的秘密。心態(tài)好了，一切都順了。改變生活，讓我們從改變心態(tài)開始。

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