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在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。喝酒時(shí)可以吃些水果，水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

但是，6類水果千萬不要這樣吃。

曾經(jīng)有個(gè)病例，一個(gè)7歲的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出現(xiàn)昏迷，診斷為荔枝病，最后搶救及時(shí)，死里逃生，順利脫險(xiǎn)。小編想說這個(gè)孩子能夠“死里逃生”是幸運(yùn)的，但不幸的事情已經(jīng)發(fā)生多起，需要引起更多人的警惕。國內(nèi)有醫(yī)院介紹，接診 71例荔枝病患者，10例死亡病例是由于發(fā)病早期未能及時(shí)補(bǔ)充濃糖，或反復(fù)抽搐10小時(shí)以上未能及時(shí)就診，終未能挽救生命。這樣的悲劇不僅我們國家有，據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)報(bào)道，印度比哈爾邦衛(wèi)生局在去年曾表示，47名兒童死于急性腦炎綜合癥，其中包括大腦炎癥，類似病例僅在比哈爾邦穆扎法爾布爾市的兩家醫(yī)院就登記了179例。據(jù)研究人員介紹，過度食用荔枝且不吃晚餐可能導(dǎo)致“夜間低血糖”。

當(dāng)人的血糖水平下降時(shí)，身體會開始代謝脂肪酸，從而導(dǎo)致葡萄糖的激增。與此同時(shí)，尿液樣本數(shù)據(jù)顯示，三分之二的人因大量食用荔枝，體內(nèi)含有荔枝種子毒素。研究表明，在這些毒素的影響下，“葡萄糖合成受到嚴(yán)重?fù)p害”，導(dǎo)致低血糖和腦部發(fā)炎?？吹竭@，大家可能就明白了，荔枝雖好，但吃錯(cuò)了真的可能會要命。首先，過量食用荔枝可導(dǎo)致低血糖，甚至是死亡!這個(gè)病剛開始是一些低血糖表現(xiàn)，比如有頭暈、心悸、疲乏無力、皮膚濕冷、面色蒼白等，有的患者有口渴和饑餓感，出現(xiàn)腹痛腹瀉。嚴(yán)重的病例，可能會出現(xiàn)突然昏迷、陣發(fā)性抽搐、皮膚紫紺、血壓下降等癥狀，甚至是死亡。

另外，過量食用會導(dǎo)致腦損傷，特別是孩子和老人。腦組織的能量供應(yīng)主要是靠葡萄糖，出現(xiàn)低血糖時(shí)，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進(jìn)而出現(xiàn)嚴(yán)重的腦損傷，年齡越小，腦功能損傷越明顯，腦損傷更為嚴(yán)重。那如何去預(yù)防呢?第一，不要空腹、久餓的時(shí)候吃荔枝，建議在餐后半小時(shí)左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次盡量不要超過5顆。成人每天的食用量也不要超過300克。第二，不要暴飲暴食，一次吃太多!紅色壹號小編還想提醒大家：下面這些水果，孩子和老人也不宜多吃。

1、桃子夏季正是桃子上市的季節(jié)，而民間也素有“桃養(yǎng)人”的說法，于是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養(yǎng)。然而，桃子雖然養(yǎng)人，也不宜多吃，每天一個(gè)就夠，可不要貪多哦，容易使人生熱上火。所以脾胃虛弱和愛上火的人，更應(yīng)該少吃一些。

2、山楂里有機(jī)酸含量高，過多食用會增加胃酸分泌，導(dǎo)致腸胃不適，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃，影響食欲。另外，山楂中的果酸會對寶寶牙齒表層的牙釉質(zhì)造成一定程度的侵蝕和破壞。山楂會傷中氣，脾胃虛弱的人不宜食用。

3、山竹夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，這時(shí)候吃山竹，就可以得到有效的緩解。山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用 。所以泰國，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果”，吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能彌補(bǔ)一下。而且山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。需要注意的是，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個(gè)足矣，山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。山竹本身就是最寒的水果，所以體質(zhì)虛寒者需要注意，也切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

4、西瓜堪稱“盛夏之王”。夏天人的水分散失較多，想要祛暑生津，西瓜就是最好的選擇。雖然西瓜好吃到不行，但西瓜屬寒性食物，我們在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食較多西瓜，會造成胃液稀釋，出現(xiàn)胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水等癥狀。出現(xiàn)腹瀉時(shí)尤其不能吃。5、芒果芒果是濕熱性水果，多吃會上火。老人不宜大量進(jìn)食芒果，否則皮膚發(fā)黃，并對腎臟造成損害。另外，芒果中含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，還含有單羥基苯和醛酸等物質(zhì)，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，被芒果接觸到會出現(xiàn)面部皮疹、口唇紅腫、口周發(fā)癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發(fā)麻等過敏現(xiàn)象，甚至四肢出現(xiàn)皮疹。所以大家吃完芒果要及時(shí)清洗接觸過芒果的皮膚，并且最好不要過量食用。再次提醒：有些水果雖好，但如果吃得不對真的可能會要命!請把這篇文章轉(zhuǎn)給更多人看到，讓這些悲劇遠(yuǎn)離每個(gè)家庭、每個(gè)人。  

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