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現(xiàn)代人為什么要懂一些二十四節(jié)氣嗎？從漢朝起，二十四節(jié)氣正式作為官方時間，用來指導農(nóng)事、傳承文化觀念、預知冷暖雨雪，是非常重要的一項農(nóng)歷表。

之所以用24這個數(shù)字來劃分，因為古人發(fā)現(xiàn)星球運動規(guī)律，根據(jù)地球繞太陽公轉(zhuǎn)形成的軌跡，把一年分成二十四等份，每一等份為一個節(jié)氣，每個節(jié)氣間隔十五天，從立春到大寒，周而復始，這樣一年就有24個節(jié)氣，每個節(jié)氣間隔15天，一年四季每個季節(jié)有6個節(jié)氣。這也是古人跟自然萬物規(guī)律的對話和解碼。在國際氣象屆被稱為“中國第五大發(fā)明”，2016年11月30日，二十四節(jié)氣被正式列入聯(lián)合國教育、科學及文化組織、人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。

大雪有喝紅薯粥的說法。大雪以后氣溫逐漸變冷，人們都十分注意保暖，這時候喝一碗熱乎乎的紅薯粥，非常溫暖。還有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節(jié)氣一到，家家戶戶都要忙著腌制“咸貨”，陽臺上掛滿了臘肉，香腸，形成了一道靚麗的風景。

每個節(jié)氣除了提醒農(nóng)事，還有一些養(yǎng)生習俗。除了提到天冷可以喝點白酒暖身外，在生活作息上還有一些講究。

首先是要保暖御寒，冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護陽氣免受侵奪。其次要早睡早起，大雪時節(jié)，萬物潛藏，養(yǎng)生也要順應自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。起居調(diào)養(yǎng)宜早眠早起，并要收斂神氣。可以每天堅持用溫熱水洗腳，每天堅持步行半小時以上，活動雙腳；還要多喝水，冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000～3000毫升。

大雪往后的天氣只會一天比一天冷了，在這樣的寒冷的天氣中，能夠喝上兩杯小酒暖暖身，無疑是最舒服不過的事。冬日小酒很愜意但是也不能亂喝，只有按照適當?shù)姆绞斤嬀疲拍苁斋@到真正的樂趣。

飲酒上做到四不原則。第一個是不喝冷酒，天氣寒冷，白酒喝之前最好溫一溫，在冬天冷酒入肚對人體有一定刺激；第二個飲酒禁忌是不喝猛酒，喝酒時把控好量，尤其是對了年底各種節(jié)日來臨，宴請、聚會增多，酒局多了，也不要貪杯圖一時之快。第三個是不要借酒消愁，很多人以為酒可以淡化很多情緒，殊不知無形中對身體造成傷害，酒助興，悶酒傷身。第四個要注意的就是不要喝混酒，這種酒后勁大，容易上頭，也更易醉。