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生活中，我們經(jīng)常會因為世事不合自己的心意而不快樂，甚至大怒。生氣，便成了幸福人生的頭號天敵，用別人的過錯懲罰自己，是一種最愚笨，最不健康的生活方式。

生活中，改變自己，必須從不生氣開始，善待自己，更應(yīng)該從不生氣開始，人只要脾氣好，生活就會順暢。人生路上，切記，別讓生氣毀了你的生活。

生氣是憤怒的情緒，傷人也是傷己。你每一次生氣，讓別人難受的同時，傷害最深的其實也是你自己。生氣的那一刻，怒氣沖在腦門上，怒火沖在心門上。這個時候，人往往很難理智，自己的情緒不受控制的時候，說的話是不經(jīng)過大腦的，尖酸刻薄的話，沖動隨意的話，怎么爽快怎么說，傷了對方的面子和自尊，同時又給自己生活徒增悔意和麻煩。

人，總要學(xué)會成長，需要學(xué)會控制自己的情緒，而不是試圖控制別人，要知道，盛怒之下，最容易失去理智，往往愚蠢的人只會生氣，聰明的人懂得去爭取。生活中，處處能讓人生氣，事事能讓人生氣，所以我們要學(xué)會盡量不生氣，尋找另一種人生境界，智慧的生活，從容的面對。生活，清者自清，人生何懼污言，遭到別人的詆毀，不生氣，置之不理，才是最大厲害的反擊，要相信，真的假不了，對的錯不了。

從容淡定地面對生活中的一切，不和家人生氣，和和氣氣，日子才溫馨；不和朋友生氣，心胸開闊，好友多多；不和愛人慪氣，包容理解，愛情才長久；不和惡人生氣，惡人遲早會遭報應(yīng);不和小人生氣，小人對誰都是算計;不和外人生氣，外人對你毫無意義。

生氣的害處多多。生氣時，我們往往控制不住自己的情緒，有時候會感覺肺都要氣炸了，氣得渾身哆嗦，氣得天旋地轉(zhuǎn)，氣得嗓子冒火，氣得腦門充血……其實，這些都不是夸張的說法，而是真真實實的感受，五臟六腑都被統(tǒng)統(tǒng)傷害，無一幸免，大氣一場，就是對自己的身體和精神施加一場酷刑。

百病源于生氣，壞脾氣，壞心緒，對健康無益，對生活沒有幫助。生活中讓我們生氣的事，其實都沒有我們想象的那么嚴(yán)重，只是當(dāng)時火氣上來的時候，總是控制不住，然后讓自己身體受傷害，讓自己形象受損。生氣的成本很貴，代價很高，壞了你的心情，只會讓你的生活被負(fù)面的情緒控制，而產(chǎn)生更多失去理智的決定，而生氣更會讓你的身體長期處于能量消耗的狀態(tài)，慢慢吞噬了你的健康。

有句話說得好，如果你本來就是對的，你沒有必要生氣;如果你是錯的，你沒有資格生氣。做人，多一份淡然和寬容，放下一些執(zhí)念，原諒別人，也是放過自己，要知道，心情是自己的，身體是自己的，用大氣，和氣，來化解這些生氣的東西，不要讓生氣亂了心智，傷了身體。

人生，不聽是清凈，不看是自在，不吵是智慧，不氣才是真正的從容。為人處世中，我們自己的心和情緒，應(yīng)該由自己來主宰，做一個能控制自己情緒的人，處理好煩亂不斷的生活，遇事，讓一步，是明智之舉;做人，退一步，以退為進(jìn)，才是真的贏家。

情緒經(jīng)常失控的人，心態(tài)永遠(yuǎn)都不會好，心情永遠(yuǎn)無法平靜，心態(tài)好，人心才不會累，沖動是魔鬼，不生氣才是護(hù)身符，小事不要斤斤計較，耿耿于懷。大事，多一點寬容，多一點大度，少一些情緒，少一些煩惱，不要讓生氣產(chǎn)生的戾氣，將自己的心緒擾亂，讓生活陷入惡性循環(huán)。

做人，糊涂一點，健忘一點，不生氣，心境平和，滋養(yǎng)身體的五臟六腑，和氣生財，人的脾氣好了，所有的煩惱糾纏都會迎刃而解。善待生活，就是善待自己，善待自己，就要從不生氣開始。

今天周一，

三月十九，

微笑日，世界紅十字日。

古人云：

讓人三分不吃虧，

容人三分無損失。

人生在世，

需學(xué)會讓步，

處事時學(xué)會退一步，

待人時學(xué)會寬一分。

讓步，是一種智慧，

一種為人處世的高深境界。

一個懂得讓步之人，

必有厚福。 

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